Taiji Chan stellt einen Übungsweg dar, der uns durch langsame, kontinuierliche Bewegungen zu uns selbst führen kann. Das Körpergefühl verbessert sich und der Alltag kann entspannter bewältigt werden. Wir können wieder lernen für unser Wohlbefinden die Verantwortung zu übernehmen. Regelmäßiges Taiji verbessert z.B. die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem und vieles mehr.

In diesem Kurs werden Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam unterrichtet und im Rahmen der Primärpräventionsprogramme zur Stressbewältigung von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. In diesem Rahmen kann der Kurs zur Stärkung des Wohlbefindens, der Verbesserung der Entspannung durch bewusstes Atmen und durch Harmonisierung der Bewegungsabläufe zu stressfreiem Handeln beitragen.

Anfänger erlernen die Micro-Form, eine Kurzform, die die ersten 12 Bilder beinhaltet und alle Aspekte des Taiji Chan anspricht. Auf diese Form wird dann bei den fortgeschrittenen Teilnehmern aufgebaut. Das Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen in einem Kurs hat sich zu beiderseitigem Vorteil sehr bewährt.

Zu den Kursen kommt man in bequemer Kleidung mit warmen Socken oder dünnen Gymnastikschuhen. Sitzkissen, Gymnastikmatten, Decken etc. sind vorhanden.

Die Taiji Chan Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Stress-Präventions-Kurse zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. 

Laufende Kurse:

Kurs 3+4 2024: 17:30-19 Uhr bzw. 19:30-21 Uhr:
25. September, 02., 09., 16., 23. Oktober, 06. November, 04. Dezember 2024, 08., 15., 22., 29. Januar, 12. Februar 2025

Geplant sind nach Vereinbarung folgende kostenfreie Extra Übungsstunden für beide Gruppen jeweils von 19:30-21 Uhr: 30. Oktober 2024 und nach Vereinbarung

Kommende Kurse:

Kurs 1+2 2025: 17:30-19 Uhr bzw. 19:30-21 Uhr:
12., 26. März, 02., 09., 30. April, 14., 28. Mai, 04., 25. Juni, 02., 16., 23. Juli

Geplant sind nach Vereinbarung folgende kostenfreie Extra Übungsstunden für beide Gruppen jeweils von 19:30-21 Uhr: 23. April, 18. Juni und nach Vereinbarung

Hinweise:

• Es kann aufgrund von Fortbildungen etc. noch zu einzelnen Termin-Abweichungen kommen.
• Teilnehmer 6-12
• Kosten 150 € pro Kurs, einzelne Stunden können für 14€ gebucht werden.

Intensivierungstage:

für alle Teilnehmer oder ehemalige Teilnehmer der Taiji Kurse und Wochenenden:

• Sonntag, 02. März 2025
• Sonntag, 22. Juni 2025

Beginn 9 Uhr

Pause 11 Uhr; Die Pause ist gemeinsam mit „Potluck“ geplant und kann auch für weitere Fragen und vertiefenden Austausch genutzt werden. Getränke werden gestellt.

Ende der Veranstaltung 14 Uhr

Teilnehmer 7-15

Kosten jeweils 50 €

Taiji Wochenenden

Möchtest Du Taiji etwas intensiver erleben, bieten wir auch Wochenenden in entspannter Atmosphäre an. Die Kurse starten jeweils am Freitag um 18 Uhr mit dem Abendessen und enden am Sonntag um ca. 13 Uhr nach dem Mittagessen. Auch die Taiji Stresspräventionswochenenden sind von den Krankenkassen genehmigt und werden von den meisten gesetzlichen Kassen finanziell bezuschusst.

• 27. – 29. Juni 2025 in der Abtei Frauenwörth auf Frauenchiemsee
• 01. – 03. August 2025 im Kloster Armstorf

Die Kursgebühr beträgt 120 Euro zuzüglich Übernachtungskosten und Vollpension

Anmelden kannst Du Dich für die Kurse per E-Mail unter:

hallo@momentum-peiss.de

Kursleiterin