Die Feldenkrais Methode ist eine komplexe und dennoch einfach zu erlernende Bewegungslehre. Es geht darum, sich seiner Möglichkeiten bewusst zu werden und sein vorhandenes Potential zu nutzen. Unser Lernvermögen birgt eine große Freiheit in sich.
Diese Methode wurde nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) benannt. Der Schwerpunkt seiner Forschung war die menschliche Bewegung. Er selbst war außerdem Physiker, Ingenieur und Judo-Experte. Er forschte intensiv in den verschiedensten Fachgebieten, darunter die Entwicklung des Menschen, das Lernen, das Nervensystem und viele weitere medizinische Themen.
Gruppen unterrichtet man mit sogenannten ATM-Stunden. Das ist die Abkürzung für Awareness through Movment oder auf Deutsch: Achtsamkeit durch Bewegung.
Die Bewegungen sind sehr behutsam und werden ohne Anstrengung ausgeführt. Sie haben unter Anderem zum Ziel eigene Bewegungsmuster zu erkennen.
Denn:
„Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du tun was Du willst!“
Zitat Moshé Feldenkrais
Termine
Montag 19:30 – 21:00 Uhr – ATM
1 Kurs sind je 4 Kurstermine:
- Kurs 6: 10., 17., 24. Juni, 01. Juli
- Kurs 7: 30. September, 07., 14., 21. Oktober
- Kurs 8: Halber Kurs – halber Preis! 25. November, 02. Dezember
Restplätze können auch kurzfristig einzeln für je 14€ gebucht werden.
Teilnehmer 5 – 12
Kosten 50 €
Zu den Kursen kommt man in bequemer, warmer Kleidung mit warmen Socken. Gymnastikmatten, Decken etc. sind vorhanden.
Kursleiterin
Christine Mayr
Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf enttstnden.
Von 2004 bis 2008 hat sie am ersten Ausbildungstraining für die Feldenkrais Methode in München bei Paul Newton teilgenommen und erfolgreich absolviert. Seitdem besucht sie regelmäßig Masterkurse bei den verschiedensten Dozenten. Als Kursassistentin hat sie verschiedene Ausbildungsmodule in Madrid unterstützt und dort viele Einzel- und Gruppenstunden unterrichtet.
Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Taiji Chan, Sounder Sleep System, Tuschemalerei und Meditation aktiv.
Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen.