Das Retreat „Heilsames Leben“ ist für alle Menschen gedacht, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und es anstreben, aus der alltäglichen, chronischen Anstrengung zu entkommen. Das ist möglich, erfordert aber eine bewusste und sich selbst wertschätzende Entscheidung. Aus diesem Grund werden wir mit den Teilnehmern über diese Tage eine Lebensweise einüben, die für diese Veränderung unterstützend ist. Zudem wird es hilfreiche Informationen und Anleitungen geben.
Ein wichtiger Teil einer solchen Umstellung ist, immer wieder bewusst in Entspannung und Stille einzutreten um das stets arbeitende Gedanken Karussell zu besänftigen. Dafür bieten wir außerhalb der Ruhephasen, Einheiten der gegenstandslosen Meditation, des Taiji Chan und dem Arbeiten mit Tusche und Pinsel an. Es geht dabei nicht darum diese Tätigkeiten zu erlernen – auch wenn das sicher dabei geschieht, sondern sie als Unterstützung für eine ruhige Geisteshaltung zu erfahren. Prinzipiell kann das dann zurück im eigenen Alltag, durch andere Dinge ersetzt werden. Was erfahren werden soll, ist der Rhythmus des Atems, wie er uns bewegt und mit Allem verbindet. Wie kann ich mich durch meinen Atem selbst regulieren und mich spüren. Wie kann ich im Alltag diese Erfahrung des Groundings zu Hilfe holen?
Die Gemeinschaft in diesem Retreat ist für den Erfolg unbedingt wichtig. Die Zeit auf der Hütte ist also bestimmt durch die Gruppe und das, was jeder mitbringt und den gemeinsamen Tagesablauf sowie die Ruhephasen. Das ist ein Geschenk, das wir uns gegenseitig geben. Dabei geht es um Resonanz mit den anderen Menschen, den Tätigkeiten und vor Allem mit mir selber. Was brauche ich? Wie fühlt sich das an? Wie kann ich im Alltag von dieser Erfahrung profitieren? Aus diesem Grund haben wir das Retreat auf nur 10 Teilnehmer begrenzt.
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil in einem heilsamen Lebensstil. Wir werden das Essen zusammen biologisch und vegetarisch, einfach und schmackhaft zubereiten. Diese Speisen können dann auch in den Alltag integriert werden.
Sind Sie bereit sich auf dieses Abenteuer für Ihr eigenes heilsames Leben einzulassen?
Wir würden Sie dabei gerne begleiten.
Der Aufenthalt beginnt am
Montag, den 05. Mai 2025
mit dem Abendessen um 17:30 Uhr.
Die Anreise ist ab 15:00 Uhr möglich
Der Aufenthalt endet am
Freitag, den 09. Mai 2025
nach dem Mittagessen um ca. 13 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt!
Teilnahmevoraussetzungen sind: Neugier auf neue Erfahrungen und die Bereitschaft sich auf die Gruppe einzulassen. Dieses Retreat ist kein Therapieangebot, sondern Hilfe zur Selbsthilfe.
Die Mindestteilnehmerzahl ist 6 Personen.
Die Unterbringung ist in Doppelzimmern. Gegen Gebühr gibt es wenige Einzelzimmer.
Im Haus gibt es 3 Duschen und eine Sauna.
Die Hütte befindet sich auf 1000 m Seehöhe im Heutal im Salzburger Land und ist mit dem Auto erreichbar.
Die Kosten für das Retreat incl. Unterkunft und Vollpension betragen 890 €. Bei fester Buchung bis 28.02.2025 gibt es eine Ermäßigung von 50 €. Beide Kursleiter sind durchgehend anwesend. Benötigte Materialien werden zur Verfügung gestellt.
Kursleiterin
Dr. Sylvia Doleschel
Ärztin für Allgemeinmedizin, Akupunktur, Naturheilverfahren, Sportmedizin, Manuelle Medizin, Diplom Osteopathische Medizin, SE Trauma Therapeutin.
Taiji Chan, Martial Arts, Tuschemalerei und japanische Kalligraphie, Bogenschießen, Kontemplation und ZEN sind ein Teil meines Lebens. Es war mir schon immer wichtig „über den Zaun“ zu schauen.
Kursleiterin
Christine Mayr
Körpertherapeutin, Feldenkrais Practitioner, Taiji Chan Lehrerin, SE Trauma Therapeutin.
Schon früh lernte ich meine Lehrerin in Kontemplation und ZEN kennen. Bewegung in jeglicher Form insbesondere in den Martial Arts, Taiji und Bogenschießen begleiten mich mein ganzes Leben. Ebenso die Musik und die japanische und chinesische Tuschemalerei. Ich würde mir für jeden Menschen so wertvolle Dinge als Wegbegleiter im Leben wünschen.