Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Pinsel, Atmung und Stille

Nach dem Entdecken von Pinsel, Reibstein, Tusche und Papier beginnen wir mit einfachen, effektvollen Pinselübungen und nähern uns so der japanischen Tuschemalerei an. Wir nehmen uns Zeit das Zusammenspiel von Atmung und Pinselstrich wahrzunehmen. Zwischen den Maleinheiten werden wir meditieren. Dadurch können wir erfahren, wie sich das Malen durch die Stille, ruhiges Atmen und Zentrierung auf unsere Mitte, verändert. Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Es ist günstig, wenn man für die Tuschemalerei schwarze Kleidung trägt, oder Kleidung, die Tuschespritzer abbekommen darf, da diese nicht auswaschbar ist. Für die Reduktion der Ablenkung bei den Stilleübungen ist es von Vorteil, wenn die Kleidung eher in gedeckten Farben und ohne auffallende Musterung oder Beschriftung ist. Sämtliche Malausstattug, Papier, Sitzkissen, Gymnastikmatten, Decken etc. sind vorhanden.

 

Beginn der Veranstaltung ist am Freitag mit dem Abendessen um 18 Uhr
Ende der Veranstaltung ist am Sonntag nach dem Mittagessen um ca. 13 Uhr

Kursleiterin

Christine Mayr und Sylvia Doleschel

Seit 2026 sind Christine Mayr und Sylvia Doleschel zum Lehrer für die japanische Tusche,alerei von Akemi Lukas (KOSHU) ernannt worden. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Christine Mayr lernt seit vielen Jahren die Tuschemalerei bei verschiedenen Lehrerinnen, die aus unterschiedlichen Stilrichtungen des Malens oder auch aus der klassischen Kaligraphie kommen.

In den Bildern drückt sich sowohl die Vielfalt der Natur aus,  als auch die Lebenskraft die aus den jeweiligen MalerInnen kommt. Freude am Spielen mit der Tusche, freie Pinselführung, Stille und Staunen was alles entstehen kann gehören genauso dazu wie die Körperhaltung, fließender Atem sowie äußere und innere Stille.

Die traditionelle Tuschemalerei will das Wesentliche des jeweiligen Motivs einfangen. Dazu gehört auch ganz wesentlich die Wahrnehmung des Malers und seine innere Stimmung im Hier und Jetzt.

Es wird nur schwarze Tusche verwendet und die feinen Abstufungen lassen das Bild oft trotzdem „farbig“ wirken. Theorie und Geschichte genauso wie einfache Atem- und Körperübungen gehören zum Unterricht.

Alle notwendigen Malutensilien werden gestellt. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Beginn 9:30 Uhr

1 Pause

Ende der Veranstaltung 12:30 Uhr

5-10 Teilnehmer

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf entstanden.

Christine lernt bei verschiedenen Meisterinnen der Tuschemalerei aus unterschiedlichen Schulen. Angefangen hat sie 2015 bei Monika Hermann in München. Zudem nimmt sie Unterricht bei der ZEN und Sumi-E Meisterin Katharina Shepard und bei der Künstlerin Lili Yuan in chinesischer Landschaftsmalerei. Seit 2023 ist sie in einer Ausbildungsgruppe zur Sumi-E Lehrerin bei der Kalligraphin und Sumi-E Meisterin Akemi Lukas. 

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Taiji Chan und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen. Sie ist Mitbegründerin des Gitarrenquartetts „Corylus Avellana“ mit dem sie jahrelang aufgetreten ist und hat Gesangsausbildungen in München bei Frau v. Lentz, in den USA an der NAU und in Kolbermoor bei Dagmar Gareis (funktionale Gesangs-Pädagogik nach Eugene Rabin) absolviert. 

 

Taiji Chan stellt einen Übungsweg dar, der uns durch langsame, kontinuierliche Bewegungen zu uns selbst führen kann. Das Körpergefühl verbessert sich und der Alltag kann entspannter bewältigt werden. Wir können wieder lernen für unser Wohlbefinden die Verantwortung zu übernehmen. Regelmäßiges Taiji verbessert z.B. die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem und vieles mehr.

An diesem Wochenende werden Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam unterrichtet und im Rahmen der Primärpräventionsprogramme zur Stressbewältigung von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. In diesem Rahmen kann der Kurs zur Stärkung des Wohlbefindens, der Verbesserung der Entspannung durch bewusstes Atmen und durch Harmonisierung der Bewegungsabläufe zu stressfreiem Handeln beitragen.

Anfänger erlernen die Micro-Form, eine Kurzform, die die ersten 12 Bilder beinhaltet und alle Aspekte des Taiji Chan anspricht. Auf diese Form wird dann bei den fortgeschrittenen Teilnehmern aufgebaut. Das Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen in einem Kurs hat sich zu beiderseitigem Vorteil sehr bewährt.

Als Ergänzung zu den Übungseinheiten im Taiji Chan werden integrative Körperübungen und Einheiten der Stille angeboten.

Zu den Kursen kommt man in bequemer Kleidung mit warmen Socken oder dünnen Gymnastikschuhen. Sitzkissen, Gymnastikmatten, Decken etc. sind vorhanden. Für die Reduktion der Ablenkung bei den Stilleübungen ist es von Vorteil, wenn die Kleidung eher in gedeckten Farben und ohne auffallende Musterung oder Beschriftung ist. 

Die Taiji Chan Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Stress-Präventions-Kurse zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. 

Beginn der Veranstaltung ist am Freitag mit dem Abendessen um 18 Uhr
Ende der Veranstaltung ist am Sonntag nach dem Mittagessen um ca. 13 Uhr

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf enttstnden.

Zwischen 1985 und 1991 erlernte Christine direkt beim Meister P. Yang Pai Te Taiji Chan, das neben den organischen körperlichen Aspekten auch den wichtigen Pfeiler der Meditation beinhaltet. Christine absolvierte die intensive mehrjährige Ausbildung zur Taiji Lehrerin. Im Sinne des Meisters leitet Jürgen Kuhn (Würzburg) die Taiji Schule weiter. Dort finden für alle ausgebildeten Lehrer mehrere bereichernde Treffen im Jahr statt.

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Tuschemalerei und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen.

 

Taiji Chan stellt einen Übungsweg dar, der uns durch langsame, kontinuierliche Bewegungen zu uns selbst führen kann. Das Körpergefühl verbessert sich und der Alltag kann entspannter bewältigt werden. Wir können wieder lernen für unser Wohlbefinden die Verantwortung zu übernehmen. Regelmäßiges Taiji verbessert z.B. die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem und vieles mehr.

An diesem Wochenende werden Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam unterrichtet und im Rahmen der Primärpräventionsprogramme zur Stressbewältigung von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. In diesem Rahmen kann der Kurs zur Stärkung des Wohlbefindens, der Verbesserung der Entspannung durch bewusstes Atmen und durch Harmonisierung der Bewegungsabläufe zu stressfreiem Handeln beitragen.

Anfänger erlernen die Micro-Form, eine Kurzform, die die ersten 12 Bilder beinhaltet und alle Aspekte des Taiji Chan anspricht. Auf diese Form wird dann bei den fortgeschrittenen Teilnehmern aufgebaut. Das Unterrichten von Anfängern und Fortgeschrittenen in einem Kurs hat sich zu beiderseitigem Vorteil sehr bewährt.

Als Ergänzung zu den Übungseinheiten im Taiji Chan werden integrative Körperübungen und Einheiten der Stille angeboten.

Zu den Kursen kommt man in bequemer Kleidung mit warmen Socken oder dünnen Gymnastikschuhen. Sitzkissen, Gymnastikmatten, Decken etc. sind vorhanden. Für die Reduktion der Ablenkung bei den Stilleübungen ist es von Vorteil, wenn die Kleidung eher in gedeckten Farben und ohne auffallende Musterung oder Beschriftung ist. 

Die Taiji Chan Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Stress-Präventions-Kurse zertifiziert und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt. 

Beginn der Veranstaltung ist am Freitag mit dem Abendessen um 18 Uhr
Ende der Veranstaltung ist am Sonntag nach dem Mittagessen um ca. 13 Uhr

Kursleiterin

Christine Mayr

Seit 40 Jahren ist Christine in den verschiedensten Körperdiszipinen unterwegs und erweitert ständig ihren reichen Erfahrungsschatz sowohl in der Eigenerfahrung als auch im Unterrichten. Nach vielen Jahren als Körpertherapeutin in der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Tagesklinik im Biederstein in München, arbeitet sie seit seit 2012 intensiv mit Dr. Sylvia Doleschel zusammen. Daraus ist ein inzwischen ausgefeiltes ganzheitliches Konzept in der gemeinsamen Praxis in Großhelfendorf enttstnden.

Zwischen 1985 und 1991 erlernte Christine direkt beim Meister P. Yang Pai Te Taiji Chan, das neben den organischen körperlichen Aspekten auch den wichtigen Pfeiler der Meditation beinhaltet. Christine absolvierte die intensive mehrjährige Ausbildung zur Taiji Lehrerin. Im Sinne des Meisters leitet Jürgen Kuhn (Würzburg) die Taiji Schule weiter. Dort finden für alle ausgebildeten Lehrer mehrere bereichernde Treffen im Jahr statt.

Für das MOMENTUM ist sie außerdem als Trainerin für Feldenkrais, Sounder Sleep System, Tuschemalerei und Meditation aktiv.

Zudem unterrichtet Christine regelmäßig Kendo und Iaido im Bushido in Göggenhofen.